夜ごはん食べすぎました

今日のごはん

朝：バターコーヒー
間食：なし
昼：お弁当
間食：チョコ、おにぎり
夜：サラダ、もずくスープ、ごはん、納豆、野菜炒め、ヨーグルト、プロテイン

健康のこと

体重：75.1kg　体脂肪率：21.5％
運動：車椅子バスケ
睡眠：6時間8分
体の調子：85点

今日の1日

仕事後におにぎりを食べて、夜ご飯でもう一度ご飯を食べるのは流石に食べ過ぎだった気がします。
夜ごはんでのヨーグルト、プロテインもどちらかで良かったかなと思っています。

昨日、マイ枕の調整をしてもらってから今日はよく眠れました。