文月の日記 今年やりたい10のこと
昨日初詣に行きました。
おみくじを引いたところ
今年の運勢は「小吉」と出ました。
「焦らず慎重に行動することが大事」
というのが主な内容でした。
今回もnoteのお題
「今年やりたい10のこと」から
今年やりたいこと
今年達成したいこと
今年チャレンジしたいこと
などを中心に書いてきます。
❶noteの月平均記事20記事達成する
去年は本業やプライベート面で
色々ごたついていた影響から
noteの月平均記事がバラついていました。
今年のnoteは
月20記事を目安に
テキストやつぶやきなどを
使って投稿していこうと決めました。
❷資格の勉強を始める
去年から公式LINEを始めましたが
公式LINEを運用する中で
ASD当事者の方から
色々悩み事を受けるようになったことや
自分がアマチュアなことについて
このままで良いのか不安になったことから
今年はASD当事者をサポートできる
資格の勉強を本格的に始めていきます。
最近サブスクで資格の勉強ができる
『formie』に登録しました。
資格についても
自分の中で消化していって
ステップアップに繋げていきたいです。
❸有料記事のマガジンを始める
これは今年の目標です。
有料記事のテーマについて
まだ固まっていない部分も多いので
メンターの方と相談中です。
年内に有料記事のマガジンを始めて
収益化していくことを目指していきます。
❹自分の課題ととことん向き合う
これは自身の課題である
「自分を癒す」に繋がります。
去年はカウンセリングを受けたり
ジャーナリングを始めたり
自分について色々向き合い始めた1年でした。
今年も引き続き
自分自身ととことん向き合っていくことを
大事にしたいです。
❺マインドフルネス瞑想を続けていく
去年から
認知行動療法アプリ『Awarefy』を
登録して使っています。
『Awarefy』は
瞑想に関する音声ガイドが充実しています。
ストレスフルな状態から楽になりたい
という理由から始め
現在もコツコツ続けています。
まだまだ難しい部分もありますが
今年はマインドフルネス瞑想を
極めていきたいです。
❻ポジティブとネガティブについてバランス良くなりたい
私はネガティブな方向に転がりやすいので
今年はネガティブ思考に転がりすぎず
ポジティブ思考とバランスよく
捉えられるようになりたいです。
❼遠くに出かける
去年実は京都旅行に行きました。
不安的な時期が続いていたので
不安定さを打破したく
久しぶりに県外から出ました。
1人で県外に出るのは
久しぶりだったので
ちょっと緊張しましたが
結構楽しかったです。
なので今年も
どこか遠くに出かけようと考えています。
❽タスクの先延ばしを止める
私はタスクを先延ばしにしやすいです。
目先の誘惑にハマりやすかったり
動き出すまでに時間がかかったりします。
今年は先延ばしせず
すぐに行動に移す！を
意識して取り組みます。
❾散歩を始める
日頃あまり運動らしい運動を
していないので
今年は例えば
仕事の休み時間の時とか
休日の空いている時間とかを使って
散歩を始めようかなと考えています。
➓ASD当事者のグループチャットを運営する
これはまだ草案ですが
同じ悩みを持つASD当事者と語りたい
家族や友達、会社以外で繋がる居場所が欲しい
というのが
私の根っこの中にあり、そこで
ASD当事者同士で集まって、ASDの悩みや普段のモヤモヤを話して互いに共感しあう
生きづらさ解消のためにライフハックを考える
実際実践していることをシェアする
などをテーマにした
グループチャットもしくはオンラインサロンを
始めてみたいなと考えています。
去年よづきさんの主催していた
グループチャットに参加してみて
同じASD当事者の方と繋がるだけで
心強さも随分違ってくることを
感じたのが大きいですね。
他に公式LINEを運用していく中で
公式LINEに登録している方々と
いまいち繋がっている実感が無い
というのもあります。
グループの
コンセプトは「隠れ家」で
気兼ねなく交流できる場所を
提供したいというのが私の目標です。