【ダイエットレシピ】低カロリー！もやしの卵丼！

395Kcal
P19.2g F11.1g C49.8g

栄養満点の卵と低カロリーなもやしを使った調理も簡単レシピ！ダイエットに嬉しい、ご飯にかけて丼にしても約４００㎉！

究極のアンチエイジングフードと言われる卵。ダイエットやボディメイクにも必須のタンパク質もたっぷり。その他、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群も全部含んでます。
もやしは低カロリーで100gでも14kcal！タンパク質やカリウム、ビタミンB群・Cといった栄養もしっかり。食物繊維も豊富でダイエットにはぴったり。
ご飯を食べても低カロリーで嬉しいレシピ。もちろんアンチエイジング・美肌の効果も高いレシピです。