脳の仕組みと目標設定のコツ

こんにちは！F knowledge（エフナレッジ）です！
今回は何かに挑戦する際に必ず決めるゴールについてつまづきがちな「設定プロセス」を発信していきます。
突然ですが、「目標」と聞いて皆さんはどんなイメージを持ちますか？
「目標」と広辞苑で検索すると下記のように記載されています。
目じるし。目的を達成するために設けた、めあて
本日は夢や目標を実現するにあたって設定するゴールの決定プロセスを解説し