マイルーティン

改めてはじめまして！
【そこらへんのだれか】と申します！

さて、突然ですが皆さんは習慣にしていること
いわゆる”マイルーティン”はありますでしょうか

私のマイルーティンはといいますと
・毎朝のベッドメイキング
・大事な日に神様へ祈りを捧げる
・歯磨きは1日最低5回
ここらへんがそれに該当するかと思います！

その中で今回は”ベッドメイキング”
こちらをする理由について話していきます！

ー なぜ毎朝ベッドメイキングするのか ー
A : 清々しい朝を迎えられるから
部屋を清潔且つ綺麗な状態にしてから
外出することで帰宅後の自分が喜ぶことから
その一環として行うルーティンワークになります

絶対やる必要がある作業ではないとは思いますが
これをやらないと落ち着かない領域まで来ており
継続の大切さを身をもって実感しております！

またベッドメイクの効果は科学的にも明らかで
ベッドメイクと幸福度の関係を調査した研究では朝のベッドメイクを習慣化している人の71％は
自分は幸せだと感じており、
ベッドメイクの習慣がない人の62％は幸せを感じていないという結果が出ているほどです

元アメリカ海軍大将ウィリアムマクレイヴンの
2014年大学卒業のスピーチの言葉も印象的です

“So if you want to change the world, start off by making your bed.
“世界を変えたければ、ベッドメイキングから始めよう”
少々大袈裟に聞こえるかもしれませんが
少なくとも自身の世界に変化があることでしょう
こちらはぜひ皆さんにも見て頂きたいです！

いかがだったでしょうか？
幸福度が上がる最強のルーティンワーク
始めない手はないのではないでしょうか？

次回の投稿は・・・
【社会人になって始めた趣味のこと】
記していく予定です！！

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