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ESOマガジン

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2021年6月の記事一覧

ハムストリングス肉離れ ②機能解剖と肉離れの特徴

こんにちは。 ESOライターの⚽フットファンク⚽です。 スポーツの現場で遭遇することの多い…

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アジリティ能力を高めるための基本的な筋力トレーニング戦略 【素早い力発揮能力を高…

ESOマガジンの前回記事ではアジリティ能力に関して書きました。 特に減速能力に着目し、その…

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手首のテーピング

少しずつ気温も上がり、半袖の時期になってきています。 皆様、如何お過ごしでしょうか。今回…

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shige_san
3年前
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めちゃめちゃ詳しい腸脛靭帯の解剖学

こんにちは。ライターの冨山です。  前回のコラムでは腸脛靭帯の基礎となる知識として、組成…

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ACL再建術後リハビリテーション② ACL損傷のリスクファクター 〜受傷のメカニズムを…

前回のコラムではACL再建術後のリハビリテーションを安全かつ効果的に進めるために必要なポイ…

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アスリートの食事バランス

こんにちは。管理栄養士の月岡美由紀です。 皆さんは、「アスリートの理想的な食事バランス」…

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