栄養学から見る各ダイエットのメリット&デメリット(専門的知識) ①ダイエット雑誌の落とし穴: 雑誌の主張と真実

おはようございます✨

私が大学で習った人気ダイエットのメリット、デメリットをお伝えします！

この情報は私が大学の授業で使っているUnderstanding nutrition を参考にしています。

今回は内容が盛り沢山なので3回に分けてお伝えします。

①では雑誌などで掲載されているダイエットの落とし穴について

②③では人気ダイエット10個のメリットデメリットについて投稿します。

栄養学の授業で初めに講師から”インスタやYouTubeによって間違った情報を信じている人が多すぎる。あなた達は正しい情報を世間に伝える為にいる。”と伝えられました。