（身体の不調・予防・未病）肩甲骨の間が痛い

肩甲骨の間が痛い
　背中も一緒に痛くなるタイプの肩こりです。

　背中が疲れると、呼吸も回復しません。
　肩甲骨の間の筋肉が弱いために、腕を動かす際に肩を持ち上げてしまう動作をしてしまい、背中の上部の筋肉を緊張させています。

　また、腕の動きにつられて、肩甲骨は外側に離れるような動きをしていますう。

　肩甲骨を背中に安定させる筋肉が硬くなり、さらにこの筋肉は胸にあり、胸（小胸筋）も硬くします。

　床でコロコロ背中をほぐしたり、背中を意識してねじる運動をしましょう。
　また、ひじを引き寄せる運動をしましょう。