文章の書く気を起こす「書くゾウ」体操

１　文章の書く気を起こす「書くゾウ」体操

気の流れを整えて、文章を書く力を丹田から開花させます。

①　身体を「ゆらゆら」左右に動かします。（1分）

②　肩甲骨を揺らしながら前に身体を倒したり、起き上がったりを繰り返します。（３回）

③　相撲の四股を踏む体操をします。（６～１０回）

２　書くのに疲れたら

　書くのに疲れて文字も見たくない時は、爪を強めにマッサージしましょう。
　親指と薬指は、念入りにマッサージしてください。

３　書き始めるとすぐに疲れる

　書き始めるとすぐに疲れてしまう場合は、首が凝っているかもしれません。首のマッサージやストレッチをしてみてください。