自分を受け容れるための声かけ

自分を受け容れることの大切さについて・・・。

布団に入ったまま、目を瞑った状態で自分に声をかけるというシンプルな方法が、あなたの心に大きな変化をもたらしてくれますよ😊

「そのままでいい」というメッセージ

「あなたは今のままで最高だから何一つ変えなくて良いんだよ。そのままでいい」
・・・という言葉

・・・

どう感じましたか・・・。

私たちは、幼少期から「もっと良くなりたい」「向上しなければならない」というプレッシャーにさらされがちです。

それを取り払うことができるのは、自分自身の内側からの声かけなんです❣️

自分を安心させる

自分が、どう言われたら安心するのかを考え、それを毎日、自分自身に言ってあげることは非常に効果的です❣️

自分を受け容れることで、心が穏やかになり、日常生活や仕事の質も向上するかもしれません・・・。

義務感が減り、自由にやりたいことに取り組むことができるようになれば・・・・
素晴らしい成果ですよね。

穏やかな心で仕事を

元気な時にゆったりと仕事ができるようになると・・・
あらためて、心の状態がどれほど大切かがわかります❣️

自分に優しくすることで、仕事がうまくいくこともあるということを
知ってほしいんです😊

焦らず、自分のペースで進むことが、結果的に良い結果を生むのかもしれません。


自分を受け容れることで、自己肯定感も高まってしまうんです😊

「変えなくていい」「やりたいことをやってみていい」と自分に声をかけることで、あなたの心がより穏やかになり、毎日を楽しむことができるようになります。

ぜひ、この方法を続けて、自分自身を大切にしていってください。

あなたの心が穏やかで満たされることを願っています❣️