カウンセラーの、今日の自分を見てみる時間11/16

今日のバガヴァッドギーターカードは、
「アッビャーサ」。

繰り返しの練習、継続する力、自分に寛ぐ、というような意味。

これもまた、今、引くためにあるようなカードだった気がする…。
日々を丁寧に生きること。
毎朝のヨガも瞑想も、ひとつひとつのケースも。
特別な出来事、奇跡のようなものは、いつもは起きないわけで。
日々の営みを、丁寧に繰り返す。
自分と向き合って、そこから離れたら、それに気付いて、また向き合う。
それを繰り返す。
自分の心の手綱を、しっかりと握っておく。

(写真は、昨日のお昼ご飯。近所のお店の、野菜のジンジャーソース炒め。美味しかった～。ご馳走さまです。)

*2023年10月は、日々、「今の自分を見てみる時間」を持ってみようと思い、主に朝に実践していました。
↓そのきっかけは、下記。
https://note.com/energize_counsel/n/n4d401ee22460

↓エナジャイズカウンセリング
https://peraichi.com/landing_pages/view/energize?_ga=2.261225220.823284893.1639296675-1521122041.1612315199