パーソナルジム ♪
いよいよ、重い腰を上げて 運動を始める氣になった今日この頃☆
（なんてったって、出不精＆運動苦手意識が強い もので、運動不足過ぎて 肉体も悲鳴？を上げてきて・・・いよいよダイソン散歩みたいな軽いものじゃ、肉体キープが厳しくなってきたのです。笑）
と、いうことで、今日は、近所のパーソナルジムの体験へ♪
おもしろかったのは、
メールセッションでご一緒している亜弥さんとは、ここまで２年弱、
本当に、体験するフラクタル現実、学ぶテーマ、発想する方向、創造する現実 などが、まあ・・・同じ時期に 被る被る（笑）
今回も、お互い相談してたわけじゃないのに、同タイミングで、
「運動に通えるところを近所で見つけて体験に行こう！」
ってなってたのだから、ほんと、面白い（笑）
で、亜弥さんとは１日違いで、わたしは、今日、体験会へ☆
人の目と手がないと セルフでは続かない自信があるので（笑）
かといって、ハードすぎると嫌になるので（笑）
・自分で伸ばせないところをストレッチしてほしい
・マシンのあるところで、ほどよく負荷をかけたい
・プロに見てもらって、しっかり整えたい
・股関節の手術後＆昨年の筋肉消失などがあるので、マンツーマンで丁寧に指導してほしい
・通うのが面倒くさくないように近所で
・マンツーマンだけれど リーズナブルで
・スタッフが信頼できる人柄 ＆ 十分なスキルのある人で
なんて、わがままな【希望】を思い描いて、しっかり創造しました♡
いつもの【家から近いところに創造する】シリーズです（笑）
今日は、全てが叶って♡
トレーニングはもちろん、ストレッチも、終わった後の首肩マッサージも、何もかも・・・大満足で帰宅しました♡
そして、そして、トレーナー自身も、股関節のケガで入院したことから、この道に入った人らしく。
他にもバイクのことや、いろいろ・・・共感しあえる話題もたくさんありながら・・・ 楽しい時間となって。
「これなら、通える♡」と、しっかり入会してきたのでした☆
先日、ちらっと瞑想を試したときに、一番最初に上がってきたわたしの内なる声が「疲れた」「休みたい」だったこともあり、
アセンション一色で 疲れさせてしまったここまでの10年の在り方を反転させながら、しっかり肉体をケアしていくことが大切だと、自覚したところ☆
自分に対して
・休みたいだけ休ませて
・合間に ほどよく体を動かす時間を設けて
・この２～３年の、入院に向かってのハードな肉体変容～入院ミッション～リカバリーでも十分に癒えてなかった部分（肉体的にも内面的にも）を癒して
・程よく遊ばせて（楽しませて）
昨年の退院後にガイドから言われていたこと ↓ を、
「女性魂の【受容力】【癒しの力】を、すべて、あなた（りかこ）の傷ついた部分を癒すことに出し惜しみしないで使ってほしい」
と、自分自身を存分にセラピー（セルフヒーリング）するよう伝えてきました。
再度、丁寧にやりなおそうと思っているところ☆
そんな流れで、かつて書いたことが浮上して ↓
・それは、本当に 自分の限られた肉体と時間を使って やりたいことか
・それは、自分にとって、本当に 限られた時間を割くに値することなのか
・それは、本当に 自分の限られた肉体と時間を使ってでも 自分がやることなのか（他の人の役目ではないのか）
限りある時間、【自分の限られた肉体】を、最高＆最善に整えてから、最大限に使いたい。
と、改めて思ったのが・・・今日のこと。
なので、今は、癒えてない部分の癒しに集中するのが楽しいのです♡
いろんな意味で、人間モード な今日この頃☆