骨で立つ

#3行日記 #アレクサンダー・テクニーク #骨 #立つ #姿勢 #年末雑文

立ってるときは力で支えるもの？

　〜踊るために知っておきたい骨のこと - 力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体の骨＆コツ＞ https://t.co/f4flnoQxJ9#はてなブログ

— さちこ_身体と動きの可能性をひらくダンス・キラメキスト (@AT_Dance) December 17, 2023

「骨で立つ？どういうこと？筋肉鍛えればいいじゃん」と思いがちですが。
実は動く時筋肉も大事ですが、骨も大事なのです。まだ「骨で立つ」がうまくできないので、日々立っている時に骨を思って試しています。