エモ食。日記㊽【元気を貰える香り】

こんばんは。

おはよう。

こんにちは。

Teiteiです。

#あさくだもの

　　　　　　　苺3粒＋パイナップル100ｇ＋青りんご30ｇ

パイナップル！美味しいなあ…

そのままと　ジュースにも混ぜて。

丸のパイナップルを切っていくと　香りが立って。

パイナップルの味はもちろん　香りで気分が上がるのだ。

私にとって。

#ひるおにぎり

焼きのりを切らしたので　もち麦ご飯に青のり＋塩昆布を混ぜて。

#よるかむ

ゴロゴロ野菜煮　

ジャガ芋メインに鶏肉＋マイタケ＋ゴボウ+人参。

じゃが芋旨い。

#いやすいーつ

今日も「なんか食べたいちゃん」と共に。

エッグタルト＋ラズベリーティー＋アーモンドミルク

【体と心と体重の変化】

体…朝起きて背中がビミョーに痛み。朝食後には　ほぼなし。

　　寝相？寝具の問題？なんだったのだろう。

心…整理整頓したくなる。お休みなので一日かけて模様替えも兼ねて。

体重の変化…９/１０⇒９/１１　−０．２ｋｇ

【今日のnotice】

整理整頓とダイエットって似てるかも。

キーワードは「もったいない」を手放すこと。かも？