足元ブルブル震えながら、やると決めた！！ めっちゃこわい〜🥹🌀 でも挑戦してみるよ！ 動くことでしか、 人生は変えていけないからね😊💓

自分のことをジャッジしてるのは、自分だよ。

【自分のことをジャッジしてるのは、 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 自分って話し】 ​ このタイトルをみて どう感じましたか？？😊 ​ 誰かとのやり取りの中で 「わたしのこと〇〇って思ってるかな」 ​ そういう風に思う時って ないですか？？ ​ わたしは、 相手の反応に敏感な方で ​ お相手のちょっとした しぐさや表情、声のトーン

罪悪感を感じる…出来ない自分を責めてしまう時

罪悪感を感じる…。 「今日も出来なかった」 毎日同じ事の繰り返しの日々。 そんな時、 罪悪感を感じていませんか？？🍀 わたしは 息子が1歳の時に 看護師として復帰し、 仕事、家事、育児に追われて 上手くこなせない自分を 毎日のように責めていました。 今でこそ、 子供達は成長し大きくなりましたが 仕事や家事 子供たちの事が上手くまわらなくても 出来ない自分を責めたり 罪悪感を持つことは なくなりました。 では、 なぜ罪悪感を持たなくなったの

自分自身を大切にする。ということ。

[自分を大切にしていますか？] そう聞かれたら、 あなたは何と答えますか？？ わたしは、 自分の家族を持つのが夢でした。 暖かくて✨ 笑顔がいっぱいで😊 心地のいい場所🏠 それがわたしの理想の家庭。 結婚して 子供を持ったら それが叶うと本気で思ってました。 だけど現実は… 子供のことを 怒ってはいけない。 そんな世の中の子育て論。 共働きは当たり前。 だけどワンオペも当たり前。 そんな時代。 そんな状況に、 周りの人は出来ているのに

どちらかというと夜行性です🐱 早起きは苦手です🥹⛅️

今を生きる

将来の心配をしすぎて、 今を楽しめない。 お金を稼ぐために 健康を犠牲にする。 そして、 そのお金を使って 健康になろうとする。 不安のない未来を手に入れようとする。 そして、 自分の人生を生きることをしないまま 人生を終える。 過ぎた時間は もう二度と戻ってこない。 目の前の一瞬一瞬を大切に。 今をしっかり生きていきたい。 未来は今の積み重ね✨ 未来はいつからだって 変えていけるから😊 未来の不安を思って生きるのではなく、 今を大切に。楽しもう✨

「わたしの人生こんなもん」って思ってない？

どうせ私なんて…。と、思いながらも 本当は〇〇したい。と思たりしてない？？ 「私の人生なんて、こんなもんでしょ。」 どうせ、無理だし。 子供が… 旦那が… と、理由をつけてあきらめてない？？ でもそれって 心の奥底で、 色々理由をつけて 現状を受け入れているフリをして、 自分の人生に責任持って生きるのが怖いんだよね。 わたしもずーっとそうだった。 口を開けば 「子供が小さいから」 「旦那がダメっていうから」 「仕事を休めないから」 そんな事を繰り返してたら、

毎日毎日、家と仕事の往復。 仕事、家事、子供の用事。 わたしの意思ではなく、ただただ周りに動かされ目の前の事をこなしていた私。 そんな私に仲間が出来て、 自撮りとかしちゃって、 カフェで仕事をしている。 一年前のわたしは そんな日々が来るなんて想像もしてなかったよ。

手放す。と、いうこと

わたし、「手放すこと」って苦手だなぁ。 って感じることが多いのだけど… なんでだろう？？ って考えた時に浮かんでくることは 手放す＝寂しい なんだよね。 きっとね、 ずーっとわたし自身が寂しかったから 何かを手放すって本当に怖いの。 #機能不全家族で育った ひとりぼっちになるような (手放すのは自分なんだけど) 見捨てられたような。 要らないと思ってるのに、 無くなるのが怖い。 手放そう。 って自分が決めたのに いざ手放す時に 自分が捨てられたような気持ちにな

どんな自分で在りたいか？ どんな人生を送りたいか？ 目的地を決めておくってとっても大事な事で、 カーナビもそうだけど、目的地(理想)を決めなきゃそこには辿り着けない。 まずはどんな人生を送りたいのか？決めることが大事なんだよね〜😊

わたしの癒し時間

忙しさは心を亡くす

みなさまいかがお過ごしですか☀️ わたしは、お盆休みに 家族で長野でキャンプしてました🏕️ ゆっくり、ゆっくり 何にも追われず 自然の中でただ、ただ過ごす。 そうしていると、 心も身体も緩んで 本来の自分へ戻っていく。 そんな感覚があるんですよね。 #野生的な感覚が蘇る #なんだか眉毛も濃くなったような😆 そうすると、 普段の自分がどれだけ 自分自身でいられていないのか？ 気づく事ができる。 毎日に忙殺されていると、 本来の自分ではなく