がちがちに緊張してますか

こんにちは、えるあです。

がちがちに緊張したことってありますか？

私達が緊張するのは自分を自分以上に見せたいからなんですよ。

相手を見返してやりたい

褒めてもらいたい

そんな思いが

失敗してはいけない

というプレッシャーになり緊張感に繋がっているのです。

ですから緊張感のないほうが恐ろしいことで

向上心の無さ

に結びついてしまいます。

常に、何かしら適度な緊張に包まれていてはじめて素敵なパフォーマンスがうまれるのです。

さて

最高のパフォーマンス

これをじつ実現する方法は・・・

それには

十分な練習は勿論

成功したときのイメージ

これを常に持っている事が大切です。

適度な緊張感を持つことが必要。

ストレスを味方につけましょう。

今回はここまで、また次回お話しましょう・・・。