人が怖い人は沢山います

こんにちは、えるあです。

人前でいつでもどんな状況でも緊張なく話すことができ、かつ話にユーモアや広がりを持たせられることができる。

そんな人は実は確かにいます。

ですが大半の人は

人と話すのが苦手

人と会うのが怖い

なんて感じてはいませんか？

もしそのような傾向をあなたがお持ちであれば、きっと

まじめで完ぺき主義

責任感、向上心が強い

自分の自分自身への評価が厳しい

だと思いますよ。

なにかを言って、人はからどう思われるか・・・

こういった事を考えてしまうと、人間関係そのものから逃げ出したくなってしまいます。

これが度をすぎて心理が体にではじめる、例えば手が震えるですとか吐き気や眩暈がでてくると、

社会不安障害

が疑われてしまいます。

安心してください。

ほとんどの社会人はこれをもっています。

強いストレスを受けたり、子供の頃の何等かのトラウマが生じて、こういった事になりがちなのです。

緊張の克服のしかたは意外と簡単です。

言いたい話を3つくらいに絞りましょう。

それを、できるだけ身近な人物や少人数の前で何回かくりかえしてみましょう。

きっと、社会不安障害とはさよならできますよ。

ちなみに

私もこういった傾向の持ち主です。

本当に人とつきあうのが苦手ならば、逃げてしまうのも当然の手段ですよ。

あなたの心が壊れないうちに・・・。

今回はここまで、また次回お話しましょう・・・。