＼半径3メートル以内の幸せを大切にする／マインド心理学豆知識4

こんにちは！エリ姉です。
いつもありがとうございます😊

今日のテーマは…

＼半径3メートル以内の幸せを大切にする／

これ、昔の私がそうだったのですが、つい遠くばかりを見て、近くにある幸せを見失いがちだと思いませんか？ 上昇志向が高い人は特に注意したいものです。

でも、本当の幸せは半径3メートル以内に転がっているもの。最近特にそう思うのです。

大切な家族との団欒、職場でのちょっとしたやりがい、楽しみにしている趣味など。そんな小さな幸せに目を向ければ、幸せはいっぱいあるのに、意外と見落としがち。

研究データにもありますが、私たちは足りないものに目が向くようにできている。

なぜそんな風になってしまうのかというと、ほとんどのケースが「幸福への執着」から来る「知足の欠如」

自分はもっと出来る、もっと達成できる、もっと幸せになりたい。

もちろん目標を持つことも大切ですし、上昇志向は悪いことではありません。

ただ、忘れないようにしたいのは、

幸福とは追い求めるものではなく、自分の心のあり方だということ。

ですから、自分の心のあり方をもっと意識すれば、もっと心豊かになれる。
幸福とは思い描く理想の先にあるものではないのです。

今日のマインド心理学豆知識
＼半径3メートル以内の幸せを大切にする／

日日是好日。今日も心穏やかに💖
ありがとうございました😊

仏教生まれのマインド心理学
心理研究家 仲 恵里

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