『美』と『睡眠時間』

こんにちは！

今日は睡眠時間についてです！



実は…

"眠りの時間が美を育てる"

と言われるくらい睡眠時間が大事だと知っていますか？



あまり関係のないように思われる「睡眠」と「美」ですが、とても深く関わり合っています！




寝ている間に体内ではなんと
毎晩3,000億個の細胞が生まれ変わっているのです！

ダメージを受けた細胞・ウイルス・細菌が生まれ変わり、
ピカピカの細胞になります。

それだけではなく、寝ている間に

●肌や髪の再生
●脂肪燃焼
●女性ホルモンの安定化

等、しっかりと寝ることで体内工場がよく動いてくれています！



みなさんはしっかりと睡眠とれていますか？

・なかなか寝付けない
・途中で起きてしまう
・スッキリ起きれない

こんな方は自律神経が乱れているかもしれません！


当サロンで扱っている痩身機器Secret　Mesの疲労回復コースで
質のいい睡眠をとって、美しく健康にアプローチしていきましょう！

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