お酒は楽しいけども。。。

昨日は居酒屋に行き、おいしいご飯とお酒を飲んでとても幸せな気持ちになりました。
しかし値段はまあまあ高い。
昼ごはんの倍の値段のためこのまま居酒屋ばかり行くと食費の予算を超える可能性がある。
家のみでもお酒は７００円以上になってしまう。
お酒を飲んだ後はやりたいことリストも全然できないし、だらだらの時間が増えてしまいます。
お酒を避けることができないか確かめるために図書館で本を借りました。

あなたの時間と元気を取り戻す 減酒セラピー

オーディト検査(飲酒に関するテスト)では点数は低かったのですが、周りに影響が多い薬物ランキングではアルコールが上位らしく驚きました。
お酒を断つではなく減らしていくための改善策を教えてくれる著者のかしこさで患者も前向きな気持ちで減酒成功していてすごいと思いました。

減酒のメリットも書いていて、お金が溜まる、めんどうくさいがなくなる、痩せる、気分の落ち込みがなくなるなど。
もちろん時間も増えるみたい。

明日から九月です。お酒は週２～３飲んでますが、体型維持やお金のために好きなジュースに置き換えたいと思います。

今日もお疲れさまでした！