結局おなか
ボディメーカー(BODYMAKER)
こんにちは。最近は5キロのメディシンボールでトレーニングしている毎日です。
いろいろ、体型の悩みって老男男女ありますよね。で。なにが、悩むんかなと思えば、結局、腹。お腹ですよね。お腹が、グッと締まったらいいのになーと。おもい、メディシンボール5キロ買いまして。おなかに、だっこして、屈折させたりひねったりねじったり、伸ばしたり、繰り返してYouTube見てます。外に筋肉が見えてこなくても、筋肉細胞を中の奥から、作成していけば良いんじゃないか。と思っています。おなかの、調子が最近良くなってきた気がします。よければ是非お試し下さい😊