やる気で人生はすべて決まる

みなさん「やる気」ってどのくらいありますか？

僕は才能はないけど才能をやる気でどのくらい埋めることが出来るかという事に非常に興味があります。

つまり努力ですね。

やる気があれば自然と努力量もついてきます。

僕は今までたくさんの人と出会ってきました。

その中でも幸せであったり、自己実現をしている人、なにか目標にむかって必死に頑張っている人、お金持ちな人、筋肉もりもりな人

俗にいうすごい人達の共通点は、

「やる気が凄い」という事なんです。

そしてそのやる気を長く続けているからなにかしら結果を出している人が多いんです。

ではこのやる気、どうしたら挙げていく事が出来るんでしょうか？

僕はそんなことについて常に考えているので今回はやる気を上げる方法ということについて皆さんと一緒に考えていきたいと思います。

やる気ってそもそも何？

気合？気持ち？

難しいですね。

一言で言うなら絶対にやる！という強い気持ちでしょうか。

自分の人生においてやってみたい！と思う事について必死に考えるということでしょうか。

僕は精神力だと思います。

脳にどれだけ強い気持ちが宿っているのか

という事だと思います。

やる気を上げる方法

ではこのやる気を上げる方法を具体的に見ていきましょう。

①脳科学的に考える

脳科学の権威、苫米地英人大先生の本を読み漁ったところ、やる気と言うのは脳と密接な関係があることがわかってきました。

脳に行動をさせるように仕向ける

これが重要になってくるのです。

脳に行動をさせるにはホルモンを出す必要があります。

ドーパミンって聞いたことありますよね？

あれです。

その他にもテストステロンやホルモンなどがあります。

そしてこのやる気ホルモンをどうしたら多く出すことができるんでしょうか。

リラックスする、とかご褒美を用意するとかがありますが僕はもっと具体的に言うと

知らない事を知る

これが一番だと思います。

僕は初めて沖縄の宮古島に行ったときに知らない事だらけで初めの一か月は毎日２４時間ドーパミンが出まくっていたと思います。

だから環境を変えるのは良いことなんですね。

環境はなかなかすぐには変えることは難しいという人は

読書をして知らない事を知る

が一番取り組みやすいと思います。

今僕がこのような事実を書いていて、この事実を知らないあなたの脳にはドーパミンが出ているのです。

これを読書でも起こすのです。

まずは脳についての本を買いましょう。

②肉体的に考える

僕の得意分野ですね。

つまり筋トレをしろって事です。

最近Twitterでお金持ちや毎日更新しているブロガーの人フォロワーが多い人をたくさん見ていますが、

やっぱりみなさん筋トレをしています。

それはなぜか？

筋トレをするとホルモンが多く出るんです。

ドーパミンも出ますし、テストステロンと言われるホルモンも多く出ます。

これを出すと体のやる気がものすごく上がってきます。

よくお金持ちは筋トレをするって言いますよね？

あれはこのやる気ホルモンを出して仕事の効率をもっともっと挙げていきたいからなんです。

なので人生には筋トレは必要不可欠なんです。

③脳と肉体どっちも鍛えなければならない

そして大事な事なんですが精神と肉体、どっちも均等に鍛えていかないといけません。

・勉強をしまくって脳ばかり鍛えても筋トレをしないとホルモンは出ませんし

・筋トレばかりして勉強をせずに脳を鍛えないとこれもホルモンは出ません。

正確には脳と体は繋がっていると僕は考えます。

なので

・脳が凄くても体がついてこなければそれは脳が凄いという事にはならない

・体が凄くても脳がついてこなければそれは脳が凄いという事にはならない

具体的に言うと

・お金を稼ぐアイデアがあってもそれを実行する体力がないとお金は稼げない

・２４時間動ける体力があってもお金を稼ぐアイデアがないとお金は稼げない

突然ですが、この飽食の時代に餓死してしまうほど自分を追い込んだボディビルダーのマッスル北村さんという伝説の人がいます。

めちゃくちゃかっこいいです。

この人は恐ろしい精神力を元に体を誰よりも鍛え上げ、追い込みすぎるが故、減量中に体脂肪が１．５％まで下がってしまい、体が正常な機能を保てなくなり餓死してしまったのです。

このマッスル北村さんは今トレーニングに励んでいる人は絶対に知っている有名な人なんですがこの人の有名な言葉があります。

それは

「トレーニングとは、精神と肉体の調和です。精神力が勝ってもいけないし肉体力が勝ってもいけない。両方をうまく育てていく事、それこそがトレーニングなのです」

という言葉です。

この言葉こそが真理でしょう。

僕がやっているやる気アップの方法

基本は読書とトレーニングですがこれを継続できるようになるまで長い歳月がかかりました。

その中でもいくつかこれはやる気が出るという方法を共有していきます。

・カフェインを取る

カフェインはコーヒーに入っている物質で人によって合う合わないがあります。

僕は恐ろしくカフェインくんとは仲が良く、本気のトレーニング前にとってしまうと無心で体を追い込み続けることが出来ます。

・自然に行く

僕はときたま自然に行ったりします

自然が大好きなんです。

森、山、海、なんでも大好きです。

自然に定期的に行くことが自分の人生にとってあまりに重要な事なんだなと気がついたのもここ数年の事です。

・すごい人に会う

これは僕は若いときに良く自分よりすごい人にたくさん会ってきました。最近は全く会っていないですが、自分よりすごい人に会いまくるというのは若いときは絶対に必要な行動だと思っています。

そういう機会があったらなにを差し置いてでも行くべきです。

しかし騙されてはダメですよ！

その人の話を聞いて自分でどうするかが重要ですから！

凄い人達も全員詐欺師くらいの気持ちで身構えて会いましょう。

実際は良い人もいるんですが世の中悪い人間もたくさんいて

特に若いうちは知っていることが少ないので詐欺師たちは簡単に騙せると思ってあなたを落とし穴にはめようとしてきます。

セミナーなどには話だけ聞くくらいの気持ちで行きましょう。

まずは日々の生活を考える

こうは言ってもやる気がない人って多いです。

生きていて意味あるの？とか思ってしまいます・

人は一人一人状況が違います。

お金持ちの子供と貧困層の子供では状況が全く違うんです。

そうした時にどうするかと言うと自分の生活を見つめなおすことが重要になってきます。

なぜやる気がでないんだろう。

今の仕事？生活リズム？将来やりたいことがないから？

もういろんな要素が絡みまくってわかりません。

その人がどんな人生を送ってきたのかも分かりません。

しかし結果自分のやる気が出ない状況を作ってしまっているんですからまずはその状況を一日一日変えていかないといけません。

僕が絶対にする行動は

・まずはジムに入会して週３回(月・水・金)通う

・書店に行き自分の興味ある分野の本を見てみる、興味がある分野がなければ本屋にはどんな分野があるのかだけでも見てみる(これを週２回くらいでいいからしてみる)

これだけでもすれば少しは違ってきます。

そしてこれを一か月で良いからまずは継続してみてください。

絶対に何かが変わりますよ。

まとめ

今回は少し長くなってしまいましたね。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

でもやる気っていうのは人生において一番くらいに大切な要素なのでここさえ変えれば人生は絶対に幸せに生きることが出来ると僕は思っています。

やる気を支配して人生を変えていきましょう！

僕は今からジムに行って来ます(/・ω・)/