穏やかに過ごすた方法の仮説

筋トレの休みはどれくらい入れるのがいいのか？
仮説１　疲れたと思った時は１回無理やりやる。２回目は休む
仮説２　土日とも自分の中で休日扱いならどっちかはやる

朝体が重い時、頑張りすぎがいけないのか、運動すればいい感じに戻るのか
試して確かめてみよう