きなこ

27歳 |発達支援のお仕事|ISFJ|猫とアイスが好き プライベートは旅行、美容、アニメ 自死遺族です。幸せなことや後悔してること、決意、、1つずつ、大事に振り返って残していこうと思います🫧 皆さまのnoteもたくさん読ませていただきます🌿

きなこ

27歳 |発達支援のお仕事|ISFJ|猫とアイスが好き プライベートは旅行、美容、アニメ 自死遺族です。幸せなことや後悔してること、決意、、1つずつ、大事に振り返って残していこうと思います🫧 皆さまのnoteもたくさん読ませていただきます🌿

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自己紹介|はじめてのnote

はじめまして、きなこといいます。 ご覧いただきありがとうございます🌿 今回は「はじめてのnote」ということで、自己紹介をしたいと思います。 自己紹介 27歳、会社員。福祉、教育関係のお仕事。 東京都出身、最近神奈川に引越しました。 旦那さんと愛猫の3人暮らし。 毎日、愛猫を溺愛しています。宝物です。 とにかく猫が大好き。猫モチーフの雑貨も好きです。 本当は毎日食べたいくらいアイスも好き。チョコミン党。 旅行や観光が好きで、大学では観光について学んでいました

    • 日々学ぶ|私はこうして自己肯定感をあげる🎖️

      私は、仕事が大好きなタイプでも、日々継続して勉強をして自己研鑽していたり、イベントに参加していたり、そういう行動ができる頑張り屋なタイプではない。 ただ一つ言えるのは、小学生の時から『勉強』が嫌いな訳ではなかった、むしろ好きだった、ということである。 授業で習った後自分1人で問題が解けたり、テストで◎がもらえたり、勉強したことがテレビや話の中で繋がって「そういうことか!あ、なんか知ってるぞ!」となる瞬間が好きだった。 一つずつ、終わった!とスッキリする感覚が、自分の性格的に

      • 部活ばかりの学生生活|キラキラな思い出になって良かった🌟

        昨日、焼肉屋で目の前の卓に家族連れが入ってきた。 男子高校生が意気込んで注文している姿、もりもりご飯を食べている姿を見て『お腹空いてるのか☺️いい食べっぷりだー!』なんて思った。 男の子が背中を向けた時に、ジャージの後ろに『◎◎高校排球部』と書いてあるのを見て、最初は「ハイキューじゃん!いいねぇ」なんて思うだけだったが、段々と自分の学生時代も思い出した。 私は、中学・高校とハンドボール部に入っていた。強豪チームではなかったし、私自身上手かった訳じゃない。輝かしい成績は全く

        • モネ展|まさしく芸術の秋🧑‍🎨

          先日、モネ展へ行ってきました。 上野の国立西洋美術館で、来年2月まで開催されている展覧会です🖼️ 『見て感じる/学ぶ/刺激を得る』ことが好きな私は、美術館や博物館は好きな方で、1人でも遊びに行きます。とにかくぼーっと、見る。 フランス旅行の際訪れたルーヴル美術館は、もう全然時間が足りなくて・・(笑)(一日使い切るつもりじゃないと無理だよ、は本当だったんだな。) また、最近はWEBデザインの勉強を始めて、自分の中で絵やデザインにより興味関心が向いていたこともあり、楽しい展覧

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        自己紹介|はじめてのnote

          コララインとボタンの魔女|映画紹介🎞️

          街がハロウィンの装飾に溢れ、ハロウィンにおすすめ!と、絵本や映画の情報が出ているのを見ると、私はこの映画をまた見たくなります。 『コララインとボタンの魔女』 子供の頃に姉妹で大好きだったこの映画。毎日録画再生していたので、もう何回見たか分からないほど。セリフも頭に入ってしまっています。 『ナイトメアー・ビフォア・クリスマス(同監督)』やティム・バートン作品のような、ちょっとダークだけど可愛いキャラクターが好きな方は気に入る作品だと思います🩶 あらすじ キャラクターの可

          コララインとボタンの魔女|映画紹介🎞️

          香りで心と頭を満たす|リフレッシュ🌿

          歩いている時に感じる花や緑の香り 夕方、近所から漂ってくるカレーの香り 猫に抱きついたときの香り 天日干しした布団の香り パンが焼けた香り お風呂上がりの香り 旅行から帰ってきたときに感じる家の香り 好きな香水、柔軟剤の香り 好きな香りはたくさんあるのですが、最近は秋の香りを感じることが多く、秋好きな私はほくほくしています🍂 めいっぱい空気を吸い込んで、思う存分香りを感じるようにすると、心が落ち着いたり頭がすっきりしたり、、リフレッシュの為に深呼吸するのって大事なんだなぁと

          香りで心と頭を満たす|リフレッシュ🌿

          『うれしい』にすぐ気付けるように|メタ認知🪄

          先月、仕事で反省することがあり、そこからちょっとぼーっとしてしまうことが増えた。 まあこういう時もあるか。と思ってはいても、沈んでいる時間があるので、、自分を客観視する良い機会であると思うようにして、自分のいろんな気持ちに『なぜ?』と問うようにしています。(メタ認知) ただ、最後に残るのがあまりポジティブなものではなく、後ろ向きになってしまうことが多かったり。また、思い返すと、だんだんと感情の起伏が無くなってきていること・嬉しいとか楽しいとか、そういう感情が小さくなってきて

          『うれしい』にすぐ気付けるように|メタ認知🪄

          睡眠の質改善|ピロースタンド

          おはようございます🌞 最近、睡眠の質についてちょこっと意識をしているのですが、、 ・目覚めた時、体がスッキリしている ・途中で目を覚ますことなく深く睡眠できている ・疲れが取れた状態で1日をスタートしている という、なんとも嬉しいサイクルが出来てきたので、皆さまにおすすめをご紹介できればと思います。 元々は、 ・寝つきはいいけど、途中で起きることもあり ・起きた時の首肩のコリ、強張り、重み ・頭痛(片頭痛持ちで酷い時は毎日) こんな状態が数ヶ月続いており、仕事でストレス

          睡眠の質改善|ピロースタンド

          note1週間記念|7つめのnote

          noteを始めて1週間が経ちました。 毎日書いてみる中で、いろいろな気持ちがあったので、いつでも立ち返れるよう残しておこうと思います。 ◎スキ が嬉しい 様々な方が、スキを贈ってくださるのがとにかく嬉しい!! ◎スキ を贈った時のコメントが楽しみ 思い思いの写真やコメントが結構楽しみで、しっかり確認してます。 ◎新しい学びがある ◎自分の中でいつの間にか風化してしまっていたものに気付ける ◎今の自分に必要な言葉に会える ◎自己理解のワークになる 何気ない映画の感想でも

          note1週間記念|7つめのnote

          『家族団欒』の方法が知りたい|6つめのnote

          今日は、今と未来の自分の為に、気持ち整理のnoteを書きたいと思います。過去の自分に、これだけ落ち着いて整理できるようになったよ、と労いの意味もあるかもしれません。 家族 についてです。 私が大学を卒業するまでは、父と母と妹2人。5人で暮らしていました。小学生の時なんかは、夏休みに家族旅行に行ったり、夜ご飯を皆んなで食べたり、普通に買い物に行ったり、、、 大多数の人が想像するような 普通の家族 だったんだな。すごくすごく幸せだったんだな。と思います。もちろん、その時はそん

          『家族団欒』の方法が知りたい|6つめのnote

          『Papa told me』言葉のちから|5つめのnote

          漫画やアニメは割といろんなものに興味があるのですが、今回は『Papa told me』という、榛野 なな恵さんの漫画について書きたいと思います。 noteが好きな皆さまはきっと、言葉を大事にしていらっしゃる方々だと思います。私がこの漫画が好きな理由も 言葉 にあるので、最後にいくつか紹介させていただきます🌿 読書家の母の本棚の中から見つけ、何気なく読み始めた漫画。 イラストは古い感じだけど、シンプルで、お洒落で、理想的なちょっと良い暮らしが描かれているな。というのが最初の

          『Papa told me』言葉のちから|5つめのnote

          ラストマイル 最後の注意書きを見て思ったこと|4つめのnote

          少し前に、映画ラストマイルを見てきました。 同じく、見に行かれた方のnoteも楽しく読ませていただいております☺️ 元々、「アンナチュラル」「MIU404」が、もう何回見たか分からないくらい好きな私。 『ラストマイル』が発表された時は、両シリーズと同じ世界線!志摩と伊吹、毛利刑事も出るのか?(皆んな好きなんだけど特に好きな3人)と、すぐに情報を調べました(笑) 映画当日までは、両ドラマを見直すのはもちろん、出演者の方々がオレンジカーペットを歩いたあのイベントもYouTub

          ラストマイル 最後の注意書きを見て思ったこと|4つめのnote

          夏から秋に変わるこの空気感が好き|3つめのnote

          ちょうど今。この時期の空気感がとても好き。 夏から秋に変わり、空気がさらっと、冷たくなる感じ。少し寂しい感じがしたり、一気に彩度が下がるイメージになる瞬間が好きです。 同じく秋好きな人、共感してくれる人が居て下さると嬉しいです。 秋といえば『食欲の秋』『読書の秋』など『〇〇の秋』と呼ばれますが、それは、秋が過ごしやすい気候で、物事に集中しやすい季節であることに由来しているそうです。 毎年、梨やさつまいも、かぼちゃ等、、、『食欲の秋』全開の私でしたが、今年は『noteに集中す

          夏から秋に変わるこの空気感が好き|3つめのnote

          ペットとの暮らし |2つめのnote

          2つめのnoteとして、 私にはもう無くてはならないペットについて、一緒に暮らしていく中で大切にしていることについて書きたいなと思います。 ペットがいらっしゃる方やこれからお迎えしようと考えていらっしゃる方に、読んでいただけると嬉しいです。 また、同じく#ペットとの暮らし についてまとめていらっしゃる皆様の記事もたくさん読ませていただきたいと思います🐾 私とペット今思えば、小さい頃から常に動物、ペットが身近な環境でした。 動物好きな祖父母や母(父は嫌いではない、くらい、、

          ペットとの暮らし |2つめのnote