自分を少しでも好きになるために

体幹トレーニングを始めて14日目。
腕中心の宅トレを始めて8日目。

2月から3ヶ月間、ダイエットをした。
食事制限をして、苦手な運動も頑張ってやったけど、3ヶ月で1kgしか減らず、しかも見事にリバウンドした。

今回は夏バテでもともと食欲も落ち気味なので、食事制限は特にせず、まずは見た目の引き締めと、まずは子ども達が夏休みの間は毎日継続することを目標にする。

体重が1kgでも減ったら嬉しいけど、体調を優先し無理をしない。

夏休み明けに目標が達成できたら、そこで新たな目標を設定することにする。

見た目のコンプレックスばかりの私だけど、少しずつでも変わっていきたい。

努力が苦手な私だけど、今のだらしない見た目の自分をどうにかしたい。

決して人は見た目ではないけれど、ある程度見た目で判断されるのも事実。

だからできることをやってみようと思う。