5秒○○するだけで、一瞬にして行動に移せるって知ってた？
このnoteは、なかなか重い腰を上げられず、やらなければならないことへの取り掛かりが遅いあなたが、『たった5秒』あることをするだけですぐに行動に移すことができるようになるライフハックnoteです。
あ、どうもこんにちは、ドニーのnoteへようこそ。
このnoteは、私ドニーが「これ書きたい！」と思ったことを徒然なるままに書いていくという自己満noteです。
えぇ、確かに自己満noteですが読者のあなたが「ほぉ～、なるほどねぇ～」っとなるようなnoteを書くと思いますので（知らんけど）、気になる方はぜひフォローボタンをワンクリックしていただけると嬉しいです😊
🔷はじめに
「やらなければいけない課題があるんだけど、めんどくさくって…。」
「何をやろうにも、腰が重くて…。」
こういう悩みを抱えた方は多いのではないでしょうか？
僕もそうです。
「大学のレポートだりぃ～」
「うわ～、○○やりたくねぇ～」
やりたくないこと・めんどくさいことは後回しにしたくなるのが人間の性。
なにもおかしいことではありません。
でもこの現代社会、自分のやりたいことだけをやっていればいいって世の中じゃないですよね？
時には、やりたくないこともやらなくちゃいけないのです。
やりたくないことを後回しにすればするほど、どんどんめんどくさくなり
切羽詰まってようやく重い腰を上げ、ぎりぎりで終わらせる…。
精神衛生上とてもよくない行動ですね。
そう、だから皆さんもわかってるでしょ？
やりたくないことはさっさと終わらせた方がいいってことを。
🔷これであなたもデキる人に！5秒ルールとは？
「でもやりたくねぇもんはやりたくねぇよ…。」
知ってますか？
たった5秒カウントするだけですぐに行動に移せるんですよ。
これは、メル・ロビンス氏が提唱した5秒ルールに基づくものです。
やり方は死ぬほど簡単で、「5・4・3・2・1」と、カウントダウンをし終えるのと同時に作業に取り掛かるというもの。
🔹5秒ルールがなぜ良いのか？
人間の脳は、取り掛かるまでに時間がかかればかかるほど、言い訳を見つけてきます。
「ちょっと眠いから…。」
「ん～、気が乗らないんだよねぇ」
だから余計にやらなくなるのです。
つまり、脳に言い訳をさせる時間を作らなければいい。
5秒ルールは、まさに画期的なモノなのですよ。
🔷まとめ（これを見れば概要がわかるよ）
忙しい方はこれだけ見とけばOK！
🔹すぐに行動に移せない…。重い腰が上がらない…。
→とりあえず5秒カウントしてみよう
🔹5秒ルールがなぜ良いのか？
→時間がかかるほど言い訳が出てくるから
🔹脳に言い訳をさせる前に…
→まずは5秒数えよう
ということで今回は、『5秒ルール』についてお話ししました。
あなたも、『5秒ルール』でデキる人になりたいですか？
それとも、脳に言い訳をさせ続けますか？
最後までお読みいただきありがとうございました！
皆様からのスキ・コメント・フォローは、note毎日投稿の励みになりますので、よろしくお願いいたします！
まぁ特に何も出てきませんけどね！！！！！！
🔷Twitterアカウント
Twitterでは、その日のnoteの予告やクソどうでもいいことをつぶやいているので、note変態の生態を見たいという方はフォローボタンをクリックしましょう。
🔷おススメマガジン
右も左もわからない、note初心者の方に向けた有料マガジンです！
記事単体からご購入可能ですが、マガジンオリジナルコンテンツも含めて
298円になっておりますので、マガジンをご購入いただく方がお得です！
今後も、記事数を増やしていく予定ですので、今のうちにご購入いただくとよりお得になるかも？！
ちなみに今日は…
note毎日投稿83日目 since 2020.10.27
to be continued...
いいなと思ったら応援しよう！
