【先延ばし癖撲滅プロジェクト】先延ばし癖は成功体験が原因？
note71日目 2021年1月5日
🔷このnoteの要約
🔹先延ばし癖の原因
→なんやかんやで何とかなるという成功体験
🔹「なんやかんやで何とかなる症候群」の怖いところ
→ほんとに何とかなっちゃうから先延ばしが悪癖になる
🔹「なんやかんやで何とかなる症候群」からの逃れ方
→締め切りを勝手に前倒しする
🔷はじめに
皆さんこんにちは！
本日もドニ―のnoteを見てくださりありがとうございます🥳
さて、昨日から始まった先延ばし癖撲滅プロジェクト
「一体それは何だい？？」という方はぜひこちらの記事をご覧ください！
今回の記事も、この先延ばし癖撲滅プロジェクトの関連記事になります。
先延ばしをしてしまう理由は、考えれば山ほど出てきそうですが
その一つにこれがあると思うんです。
なんやかんやで何とかなったという成功体験
🔷なんやかんやで何とかなる症候群の怖いところ
僕はこの成功体験を「なんやかんやで何とかなる症候群」と名付けました。
気づきましたか？
ほとんど変わってないんです…。
ネーミングセンス皆無の男が命名するとこうなるんですねぇ…。
そんなことはどうでもいいんじゃ。
この「なんやかんやで何とかなる症候群」は、とても厄介で怖い存在なのです。
例えば…。
あなたは大学生です。
2週間後締め切りのレポートがあります。
あなたはこう思いました。
「2週間後ならあと13日遊べるな」
うん、立派な先延ばし脳ですね（白目）
そして締め切り当日
「あぁ…。オワタ…。さすがに1日で3000字は無理ンゴ…。」
ですがやるしかありません。
こうなったらやけくそです。
勢いで文字数を埋めていきます。
「あれ、これ余裕じゃね？wwwww勝ったわwwwwwww」
どうやらあなたは勝利を確信したようです。
時刻は午後11時58分
さぁ、あと2分でデッドライン
「はい、提出♪」
「レポート余裕すぎワロタwwwwww」
無事に提出できたみたいですね。
はい、これが「なんやかんやで何とかなる症候群」の怖いところです。
つまり、ほんとに何とかなっちゃうんですね。
なので先延ばしがどんどん癖になってしまう…。
いつか痛い目見そうで怖いですね…。
🔹「なんやかんやで何とかなる症候群」の応用法
この「なんやかんやで何とかなる症候群」から逃れる方法はあるのでしょうか？
考えてみたけど思いつきませんでした
でもこの「なんやかんやで何とかなる症候群」を応用すれば
締め切り当日にやるということがなくなるはずです。
どういうことかって？
自分で勝手に締め切りを前倒しをしておくんですよ！
実際の締め切りの三日前にセルフ締め切りを設定すれば
結局は余裕をもって提出できたことになりますからね！
🔷まとめ
🔹先延ばし癖の原因
→なんやかんやで何とかなるという成功体験
🔹「なんやかんやで何とかなる症候群」の怖いところ
→ほんとに何とかなっちゃうから先延ばしが悪癖になる
🔹「なんやかんやで何とかなる症候群」からの逃れ方
→締め切りを勝手に前倒しする
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