自己肯定感を上げるOUTPUT読書術（著者：アバタロー）

自己肯定感を上げる OUTPUT読書術

ジャンル：読書術

満 足 度：★★★★★

読書期間：１日間【電子書籍】

〇目的

読書で学んだ知識のアウトプット方法について学ぶ

〇要約

　読書は自己肯定感を高め、人生を好転させることができる。それを達成する最も大事なことがアウトプットである。また、「本＝食事」、「アウトプット＝運動」であり、本を読む目的、選び方、どうアウトプットするかが重要。アウトプットする際には内容を要約し、人に説明、読書記録をつける方法などがある。インターネットなどで発信する場合には、承認欲求は持たず、あくまでも自分のペースでゆるくやっていくことが大事。

〇感想

・タイトルの「アウトプット」のみならず、「読書の効用」、「本の選び方」、「本の読み方」も詳しく書かれていて、今後の読書の指南書になった

・読書を食事、知識を栄養に例えているのに感心した

・自分が実践している「読書記録」や「ウェブ上での公開」が間違っていないことを再確認できた

〇自分に活かせること

・本は、①自分の本心を書き出す、②グルーピング、③分野選定、④予算を決める【投資的選書】で選び、自分の目的を達成できる本を読む

・たまには、自分の直観や感覚に重きを置いた選び方【直観的選書】で選ぶ

・読書の際は、時間帯（早朝、就寝前）や時間（何分間）を決める

・多読、速読、冊数、即効性は一切気にしない

・読書は精神を豊かにするものであるため、読書や記録がしんどくなった時は、無理せずに読書そのものから離れる

・読みながら、重要なところに足跡（マーキングなど）をつけることで、読書後の情報整理（要約）が行いやすくなる

・読書記録を公開するときは、完璧を求めずに出来る範囲でゆるくやっていく