朝活って結局何すればいいの？特に最初の1時間。ここがポイントなんです。【毎日読書日記#201】
みなさま本日もおはようございます🌅
久しぶりの茨城からあおきです。
あんなに来てた茨城。
浮気しすぎて久しぶりになりました。
日記
一日ってあっという間ですね。
昨日はわりかしのんびりしたい
と思っていましたが
そんな夢もかなうことはなく。
結局11時過ぎに帰ってきました。
そして今日も朝5時台には出ているので
本当に寝に帰っているだけですね。
なかなかしんどいものがあります。
割り切って頑張っていかなければいけません。
今日は一日茨城。
トラブル対応もあり少々重めですが
なれ親しんでいて土地勘があるだけでも相当楽です。
頑張っていきます。
こういった働き方や
この忙しい中でも、自分自身の勉強を怠ることなく
続けられているのには
朝の時間を有効に活用できていることが
大きいと思っています。
今日下で紹介しているのは
朝活についてわかりやすく解説していただいていて
中でも、特に朝の最初の1時間を
どのように活用をするかについて解説した
一冊になっています。
朝活をやってみたけど
なかなかうまくいかなかった方だったり
これから始める方にとって
お勧めの内容が多数掲載されておりますので
気になった方はぜひにとってみてください。
今日も一日元気に頑張っていきましょう🔥
本日の一冊📚
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「朝の一時間が一日を決める・・・」ㅤ
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ここ最近再度注目されている朝活。
一日のはじまりの一時間を有効に使うことで
重要だが緊急でないこともはかどります。。。
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本の概要
📖書籍名
「朝1時間」ですべてが変わる
モーニングルーティン
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✒著者
池田千恵
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🏢出版社名
日本実業出版社
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🔗リンク
💁こんな方におススメ
・朝の時間を活用したい方
・これから朝活を始めたい方
・一度朝活を挫折してしまった方
👀この本の見どころ
・朝の1時間で一日が決まるわけとは？
・形から入るタスクわけの方法とは？
・自分を見失わないためにすることとは？
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📝この本からの学び①
朝1時間の活用方法
30分でタスクに優先順位をつけ
残り30分を緊急ではないが
重要な「種まき」案件をすすめていく
→方向性が定まらないと生き方などがぶれてしまう
種まきをタスク化することで未来を切り開ける
📝この本からの学び②
戦略的先送りをする
定期的に自分のタスクを棚卸しし
次に持ち越すか否かを選別する
→持ち越すと決めたことは責任をもってタスク化。
本当にやりたいことが徐々に見えてくる
📝この本からの学び③
朝読書のススメ
重要な種まき案件として
読書は有効な手段。
→集中できる環境で吸収し
即実践できるスピード感を大切にする。
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💭個人的な感想
朝の時間を活用する。というテーマでありながら
自分自身を見つめなおすきっかけにもなる
一粒で二度おいしい一冊。
ただやみくもに朝早く起きて行動するのではなく
自分が今何をするべきなのか？
をしっかり考えたうえで活動をする。
何事にもつながる大事な考え方です。
現在朝活をしている。もしくはしたい方はもちろん
起きられない方向けの早起きのコツなども記載されており
一度諦めた方が再チャレンジするのにも
もってこいな内容になっています。
自分のための「種まき」を継続することで
今までと違う景色が見えるようになる。
そんな可能性を秘めた朝活を実践してみませんか？
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ぜひ一度本書を手に取ってみてください！！！
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