ダイエットダイアリー2020年7月
7/14昼プロテイン
昨晩食べ過ぎたため、なし崩しで断食開始。
7/15昼弁当
身体が軽くなった。腹はまだ出てる。
7/16夜卵2炒飯卵1豆腐じゃがニンニク🏢
🧺ヤクルト10きのこ牛乳煙草2パス5000
🧺電タバ2 1000
考え方が前向きに。いい感じです。
7/17夜卵2餃子半分豆腐ニンニク🏢🎬500
⭐️筋トレ再開
🧺画材3000 保険12000振込
お腹が久々に鳴った。腹を膨らますと鳴る。
7/18断食🏠
⭐️11時歯医者500 更新郵送
⭐️ミックス作業 映画 🧺防風