もやもやしてる人、夜の公園で、鉄棒で体を動かすとすっきりしますよ🛝両手で身体を持ち上げる。 外に出る気力がわかない人は、家に誰かがいれば、連れ出してちょうだいとあらかじめ頼んでしまうと良いです◎ 最初はくよくよするけど、やってると握力が戻ってきて、気持ちもパリパリしてきます~

毒親と、ゆっくり休むと腹痛になる29歳

５月も半ばを過ぎて、来週から新しい仕事が決まって、いまは気持ちを落ち着けようと、家でゆっくりしています。 ただ、なぜか大好きなおふとんに入って、ゴロゴロしていても、おなかの上の方がぎゅううっとなってきて、いつもなるけど、これはなんだ！となったので、今回思うところを書きます。 なぜ休めないか そもそも、最近になってやっと、自分は休むのが苦手だと気付いてきました。 ずっと「無理をしまくって超がんばっている状態」じゃないと怒られると無意識に思っている気がします。 休むため

👕安賃貸人向け！室内で洗濯物を乾かす最強の方法☔

湿気がこもりやすい安賃貸に住んでいますが、この度やっと夏場（というかエアコンの暖房を使わない時期全部）の洗濯物を乾かす方法の答えにたどり着きました。 洗面所や乾燥機、浴室乾燥システムがない！買うお金もそう簡単には用意できない！という方におすすめの方法です。 まえおき ネットで検索しても、「結構良い除湿器や扇風機を買いましょう」や、「おすすめの乾燥機はこちら！10万円！」みたいなものばかりで全く参考になりませんでした。 そもそも、築浅の普通レベルの物件、もしくは戸建てに