ゆっくりペースで10kmジョグってきました☺️
ジョグっている間は完全に1人の時間。仕事のことやPTAのことなどの頭の整理をする時間としても役立ってます✌

もう1つの楽しみがジョグ後の体重測定。今日はジョグ前後で-1.7kgでした🫢まあ飲食すれば戻るのも分かってますけどね😅