HSPあるある

非HSPの人と話していると、時々とても心配されます
「だれもそんなこと思ってないよ」とか「こういう風に考えてみたら」とか、具体的にアドバイスを頂くことも有ります

若い時にそう言ってくれる人に出会いたかったな
もう、半世紀近くこうやって生きてきたので、なかなか思考を変えられませんし、ある程度自分との付き合い方も慣れてきています

HSPでこの記事を読んで下さっているかたは、「あるある」と思ったら「スキ」して下さい

ではいってみましょう！！
「ＨＳＰあるある」
・飲み会の帰りや帰宅後は一人反省会
・酔ってすぐ寝てしまっても夜中に起きて一人反省会再開
・ふと過去の恥ずかしい行動を思い出して「あぁぁぁぁ！！！」ってなる
・相手の感情がなんとなくわかる
・自分が怒られているわけじゃないのに怒っている人がいるとシュンとなる
・暴力的な映画（動画）は見れないし、見た後は引きずる
・なんなら数日たっても記憶が蘇って見たことを後悔する
・もらい泣きが半端ない
・猫や犬の気持ちがわかる
・「お元気でしたか？」という挨拶に詳細に答えようとしてフリーズ
・食事の約束や、会う約束が苦手（突然のお誘いは平気）
・断られることが怖いので自分からは誘わない
・大きな声の人が苦手
・言葉遣いが悪い人が苦手
・テレビや音楽は聞こえるギリギリの小さい音が良い
・ネガティブな発言を聞くと自分まで凹む

わぁ～思いつくだけでも結構ありましたね
これ以外にも、非ＨＳＰの人とお話ししていると
「あ～この考え方もＨＳＰ特有なんだ」
って気づかされることがあります
ほんと、生きにくい

ＨＳＰって人間だけでなく、動物にもいるんですよね
昔飼っていた猫と犬がそうでした
猫は私が出張に行くたびに病気になっていたし、犬は私が具合が悪く臥せっていると元気を無くし、横に添い寝して自分まで寝込んでいました
私が嘔吐した時、その犬も一緒に嘔吐したこともあります

ＨＳＰは気質なので、今後も「そういうもの」として生きていくしかありませんが、もしＨＳＰで食生活が乱れているという自覚がある方は、どうか食事内容の見直しをしてみて下さい
ＨＳＰは鬱傾向になる可能性が高いので、それに加え食生活が乱れ、現代型栄養失調になってしまっては鬱症状に拍車がかかってしまいますよ！！