ダイエットが辛いあなたへ
「食事を丁寧に摂ることを
面倒くさいって捉える人もいれば
自分を大切にする時間と
捉える人もいる」
「運動を辛くて苦しいものと
捉える人もいれば
リフレッシュできる時間と
捉える人もいる」
「お菓子やジャンクフードを
自分へのご褒美と
捉える人もいれば
自分の身体に対して
害悪なものと
捉える人もいる」
同じ出来事でも、
捉え方は無限。
物事の捉え方さえ
ちょっと変えてみるだけで
あなたのダイエットも
劇的に楽になるんじゃないかなって
思います。
一度自分自身の捉え方が
自分のことを苦しめていないか
見つめ直してみてくださいね😊
管理栄養士mou