ダイエットのその先

ダイエット、その先のアンチエイジングの観点で。

同じ年齢なのに若く見える人、老けて見える人

いますよね⁈

生まれつき童顔とかは別の話ですが、

普通は年齢相応の見た目になります。

ただ、運動や筋トレをしている人は
血管年齢が若く、

代謝も活発なので若く見える、と言うより

肉体年齢は実際に若いです。

ところが急激なダイエットすると、

例えば１〜２ヶ月で10kg〜レベルで痩せる人は、
老けて見られる人が多いのも事実です。

シワとか、ほうれい線が目立ったり、

皮下で見殺しにされた脂肪細胞が
老けて見える原因にもなります。

ですので若い頃（活発な時期）に、
やりたい放題だった人が痩せても

あまり若くは見えません。

何故かと言うと
酵素を大半、使い果たしているからです。

そう、体内酵素です

身体のあらゆる代謝や成長に
大きく関与する酵素です

若い時の生き方が将来を左右するのですが、

今さら言うなよ！て話ですね

まぁ勉強とか鍛錬とか何でもそうですけどね、
ニンゲンて言う生きものは…

話を戻して、
酵素が枯渇すると、ホルモン低下
老けるのが早い（見た目）です。

ヒトが生きて成長するためには
多くの体内酵素が必要です。

代謝酵素、消化酵素、と様々な酵素は有限です。
無駄遣いを続けると酵素は枯渇してしまいます。

すると、その酵素が媒介していた生命活動は停止します。

ですので、見た目の老け方は、
若い頃のやりたい放題による体内酵素の無駄遣い、

これが老ける要因の一つであることに
間違いはなさそうです。

酵素についてはダイエットに大いに関わるので
また別の機会にも言及します。。。。