健康的に太る為にフルーツグラノーラはどうなのか？

以前、お客様から

「フルーツグラノーラってどうですか？」

と聞かれた事がありました。

朝から食欲なくてグラノーラ系ならなんとか食べれそう、と思っている人もいるかと思います。


結論からお伝えしますと、"健康的に太る為に摂る物ではない"ということです。


グラノーラの大半は小麦粉を使用しているので、人によっては腸内環境が悪化する場合があります。

フルーツが使用されていてビタミンなどが含まれていますが、決して多いというわけでもないんです。

小麦粉の以外の物も使用されていますが、それも人よっては腸内環境が悪化する可能性があります。

もちろん何も食べないよりはマシです。

食べちゃダメ！、って言ってるわけではありませんからね。

けど、積極的に摂るものではない。

健康的に太る為にフルーツグラノーラは決して有効ではない。


ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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