ありのまま休らう

わたしがあらゆる痛みをかかえて

こごえるような闇にのまれたとき

わたしはひとりで耐えることなく

また乗りこえようとすることなく

わたしはその痛みとともにあって

おおいなるいのちに身をまかせる

わたしがありのままに休らうとき

光はたましいをあたためるだろう

＊＊＊

おおいなる存在のちいさな子ども

それがわたしでありあなたであり

わたしたちの居場所であるところ

ただ安らいであな

ほら向こうを見て

まわりを暗やみにおおわれ

苦しみに立ちつくすひとが

かすかな望みを求めるとき

ほら向こうを見てごらんと

小さくも強くかがやく光を

さししめすことができたら

それだけできっとわたしは

じゅうぶん報われるだろう

＊＊＊

ひとの人生をあかるくする
太陽になることをみな望む

なぜ暗やみのときを照らす
月にはなろうとしないのか

（わたしの訳）

きもちわるいときは
冷たいバニラアイス

スプーン２杯くらい
すこしおちつくから

おうちの冷凍庫には
いつもバニラアイス

おくすりたよるまえ
ほんのすこしの工夫

🍨🥄

ゆっくりなくらし

そうだわたしはきっと
こんなふうにゆっくり
くらしたかったんだと

そういったくらしへと
びょうきがつれてきて
くれたことにきづくと

いろいろつらいことや
いろいろふべんなこと
それらもつつみこんで

よろこびもくるしみも
いつもありがとうって
こころからおもいます

＊＊＊

ゆっくりと
人生のなかで
育まれることを
意図的にゆるして
時間のかかるものに
価値をみつけていこう

（わたしの訳）