精神的、肉体的◯◯

こんにちは、えなです☺️

今日は
ダイエットは『精神的、肉体的◯◯』と
思ったというお話です。

ある記事を読んで

あっ！

と思ったお話です。

ぜひ◯◯を想像しながら読んでください♪

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ある記事に

マインドチェンジは
自己俯瞰から始まるって
書いてありました。

自分を俯瞰で見てみる。

私のダイエットはここから
始まったと思います。

太っている自分

周りからどう見られているか

そこに真剣に向き合う。

今考えると、自己俯瞰を始めた時が

精神的◯◯の始まりだったなぁ、と。

そして長い年月をかけて
太っている「世界」から
普通体型の「世界」へ

少しずつ気持ちが変化
していったと思います。

肉体的にも
太っている「世界」から
普通体型の「世界」への
変化。

ここで◯◯について
触れます。

◯◯に入る言葉は何でしょう？

変化？

移動？

…違います。

答えは『引っ越し』です。

引っ越しって
住む世界が変わること。

例えば

・沖縄に旅行してください

っていうのと

・沖縄に引っ越してください

って言われるのじゃ
全然違いません？

いきなり言われても…不安だわぁ
ってなるのは
引っ越しだと思います。

だからこそ、なかなか
腰が上がらない。

コレだ！と思いました。

ダイエットは引っ越しのようなもの。
まだ見ぬ「痩せている自分」への引っ越し。

精神的にも、
肉体的にも。

だから不安だったり
なかなか腰が上がらないのかも、と。

引っ越しって人生の中で
わりと大きなイベントだと思います。

ダイエットも一緒です。
違うとしたら、
ダイエットは私にとっては
イベントではないってことです。笑

元の世界から新しい世界
引っ越し。
新しい世界に慣れて
自分なりの新しい習慣を手に入れる。

私にとって
精神的、肉体的な
引っ越し先は
快適すぎました。

こんなのイベントにしたくない！って。
ずーっと続いてほしいって。

だから私は

新しい引っ越し先に
永住を決めました。

もう元の世界には
引っ越したくありません。

ちなみに私、
人よりかなりの回数の
引っ越しをしている方だと
思います。

だから引っ越しすることに
あまり抵抗がないのかもしれません。笑

引っ越しは不安だと思います。
でも勇気を出して
一歩踏み出したら

きっと違う世界が待っています。

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