会社員5年目の平日の過ごし方

会社員の皆様、平日（お仕事がある日）はどのように1日を過ごしていますか？

noteでも書いたのですが、最近は１時間前なら出社して会社近くのカフェで朝活しています。
会社員5年目で、ある程度最適化されてきたので、平日のルーティンを紹介したいと思います。

1. 白湯を飲む

自分は毎朝5時に起きます。白湯を飲んで体を温めて、身じたくをしていきます。

着替え▶︎髭剃り▶︎朝シャワー（冷水）をして、時間に余裕があれば朝ごはんを食べます。

朝を早く起きる+やると決めたことを実施するだけでも達成感がすごいのでやって良かったと毎回感じます。✨

2. １時間前出社【朝カフェ】

6時に家を出て、7時ちょっと前に会社近くのカフェに行きます。☕️

自分が8時出社なので、１時間ほど自由に過ごしてます。（note記事作成、投稿、SNS確認、ニュース確認、読書、勉強など)✒️

通勤の電車は6時だと人が空いていて席に座れます!その電車内でもkindleで読書など多いです📖

コーヒーいくらでも飲めます

3. 就業時間（8:00〜17:00)

ここは無心、夢中でしています。
ありがたいことに、うちの部署は残業が少ないので基本的には定時で上がれます。
といってもなんだかんだ１時間ほど残業する日も多々あります..。

4. 帰宅（お風呂！or筋トレ)

家に着くのがだいたい18時前。

普通はお風呂に入るのですが、週３回はトレーニングジムで筋トレをしたいので、すぐに着替えてジムで１時間ほど汗を流します。🏋️

胸鍛えてます

お風呂もジムも帰宅から時間を空けると億劫になって、後ろ後ろになっちゃうので。

5.自由（ご飯➕好きなこと)

夜ご飯はその後食べます。基本的には少なめで。本読んだり、YouTube観たりとか、自由な時間過ごします。

22時には寝たいので、歯磨きなども済ませときます。

朝活を始めてから、電池が切れたようにバタっと寝れるようになりました。朝早くから頭を使うのは大切ですね。💤

あと仕事も。ダラダラ仕事するの良くないです。

最近これ読みました。

以上が、簡単な私の平日紹介でした。
明日から３連休なので、皆さんが充実した休日を送れることを願ってます✨😁