悩みごとを曇りない目で見つめるために
悩みを曇りない目で見つめるためには、俯瞰することが大事だと思います。霧深い山の中腹から頂上へ登り、世界を晴々と見下ろすようなイメージですね。そうすることにより、悩みをありのままに見渡せて、奥深くにひそむ本音も見抜くことができるかもしれません。
ここでは、私がはじめて意識的に、自分の悩みを俯瞰したときのエピソードを紹介します。
大学のカウンセリングの講座で…
私は大学生のとき、カウンセリングの講座でワークを行いました。自分が他者とやり取りしたなかで、心に引っかかっている場面