だてさんのまなびば📖📚📝 2022年3月26日 23:40 本日の変化/2022年3月26日体重:62.0㎏体脂肪率:19.2%基礎代謝:1514(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.8本日のひと言少し面白い変化がでた。今日からまたリスタート!! いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #セルフケア #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #セルフマネジメント #トレーニング研究 #日々の変化 #今日の変化