だてさんのまなびば📖📚📝 2022年5月8日 21:04 2022/05/08●起床4:50●トレーニングチェストアイソメトリックニーイングプッシュアッププッシュアップ いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #運動 #睡眠 #メンタルヘルス #変化 #セルフケア #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #トレーニング研究 #プッシュアップ #メンタルセルフケア #チェストアイソメトリック #ニーイングプッシュアップ