だてさんのまなびば📖📚📝 2024年7月27日 11:06 本日の変化/2024年07月27日体重:62.5㎏体脂肪率:20.7%基礎代謝:1509(カロリー/日)/1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:36.2%本日のひと言人はどこまでいっても楽をしたい生き物。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #記録 #トレーニング #セルフケア #パーソナルトレーナー #体重 #メンタルトレーニング #健康寿命 #オートファジー #体脂肪率 #基礎代謝 #骨格筋率 1