秋分の日に心身の癒しを レモングラス

こんにちは、ライオンのライオです。
折角学んだハーブなので記録をここに残していきたく思ってます。

雨は大丈夫でしたでしょうか、秋分の日でしたね。

秋が待ち遠しくありますが季節の変わり目に負けないよう
このような雨の日は、ゆっくり心身休まれていると幸いです。



リラックス時間、どのように過ごされていますか？
自分はもっぱら睡眠一筋です。

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​レモングラス
季節の変わり目、身体安らぎのお供へレモングラスのハーブをお届けです。


真っ直ぐ生える様子に力強さを感じるこのハーブ。レモングラス。

世界三大伝統医学のひとつインドの伝統医学、
アーユルヴェーダでは古くから下痢・感染症・熱病へ使われたそうです。


ハーブティ、料理、アロマなど、様々なところで目にしますね。

タイ料理に使われる印象があります。

というのもレモングラスの香りをかぐとトムヤムクンが食べたくなる、
とお話するタイ出身の方がいらっしたのです。

チャーミングな話ですよね。

取り入れやすい好きな形で、
心身をいたわる時間に味方してくれます。



身体大切に、秋迎えに行きましょう。


​抗菌効果
胃腸の不調や消化不良のお助けへ

ライオ