ほっこりデミグラスハンバーグ

夫婦のほっこりの晩ごはんの時間。

晩ごはんはデミグラスハンバーグでした。

タンパク質のための目玉焼きと牛肉、キノコでミネラル分を補いました。

さらにサラダも食べてビタミンを補う。

医食同源ですね。栄養素は食事から摂らないと、サプリから摂っても吸収率が少なさそう。

夫婦で今日あった出来事を話して、こたつ机でごはんを食べてほっこり。デミグラスソースの甘さにほっこり。こういうほっこり時間を大事にしたいですね。

みなさんの食卓もほっこりが溢れますように。