うつ病大学生の生活

私の一日は目覚ましの音に気付かないところから始まります

最近は薬のおかげで寝て起きれますが
補助がなかったら、不眠と過眠を繰り返していると思います

元から朝はとても苦手で、目覚ましの音に気付かないタイプです
今もそこは変わっていません。よくないですね

中途覚醒で夜中の3時、4時に起きてしまうこともありますが
その頻度もまちまちです

だいたい7時から9時の間には起きるようにしています

今は実家にいるので、朝ご飯を作ったり作らなかったりです

そのあと食器の後片付けなどをしたりして
何もない時間がやっていきます

バイトは在宅で大体週3で入っていますが
それも昼過ぎからなのでそれまでは自由に過ごします

ボーっとしたり、本を読んだり、ピアノを弾いたり

ゆっくりできる時間がこんなにあるはずなのに
心は焦っていて、どこか不安な気持ちに支配されています

午後も似たような感じです
基本的に家にいます

本当は散歩に出かけたり外の空気をしっかり吸った方がいいと
分かってはいるものの、出かける心を準備するのが大変で
予定がない限りあまり外に出ることはありません

最近は少しの外出でも疲れてしまいます

心なのか身体なのか。

体力的にはまだ動けるはずなのに、家に帰ってくると
どっと疲れが押し寄せてくる

こんなことでいいのかと自分を責める毎日です

バイトも集中力が持たなくなってきたし
薬の副作用で眠気があって余計に作業ができない

ネガティブなことを書こうと思えばいくらでも出てきてしまいますね

今日はここらへんで落ち着こうと思います

最後まで読んで下さりありがとうございました。

ここまで読んでくれた方に幸せが訪れますように