見出し画像
Photo by komatsumai

Apple Watchを買ったら結果的にデジタルデトックスできた話

だま

4歳&0歳育児中のフリーランスワーママ、だまと申します。

年末のAmazonセールにつられてApple Watchを購入しました。その結果、やっぱり買ってよかった！と実感していることを紹介しようと思います。

Apple Watchを購入したきっかけ

第二子を出産して、寝不足が続く日々。睡眠トラッカーを使って睡眠時間を確保する目的で購入しました。

ただ、優柔不断な私…。購入までに悩みまくり、いざポチっとしたものの、商品が届くまでに気持ちが冷めてしまいキャンセル。だけどやっぱり欲しくなって、在庫が復活するのを待ちわびて再購入したのでした（何の話）。

活用している機能ベスト3

1位：ぴよログの記録

ぴよログというアプリを使って、新生児のお世話の記録をつけています。授乳の時間や排泄の記録など、今まではいちいちスマホを手に取って記録していたのが、手元だけで完結するので驚くほど手軽で便利になりました。

2位：睡眠アプリ

そもそもの目的だった睡眠トラッカー。Apple Watchをつけて眠るだけで、睡眠時間や睡眠の質が可視化されるので役立っています。しっかりと眠ることで、産後うつなどのメンタル不調も防ぐ効果があると思っています。

3位：アラーム

けたたましいアラーム音ではなく、手首の振動で起こしてもらえるのは予想以上に役に立っています。もう少し子どもが大きくなったら、朝活のために早起きするのにも役立ちそう。

スマホを見る時間が劇的に減った

Apple Watchを買って1番良かったと思うのは、スマホを見る時間が圧倒的に減ったことです。iPhoneの「スクリーンタイム」を見れば効果は明らか。数時間単位で減少していました（逆に今まで触りすぎていてこわい…）！

これまではスマホの通知が来るたびにチェックして、その流れで今見る必要のないSNSなどをダラダラ見てしまうことが多かったのですが…。

Apple Watchを使い始めてからは、通知だけを確認し、即対応が必要なものだけ対応するようになったので、スマホを肌身離さず持つ必要がなくなりました。

先日、2025年にやめることというnoteを書きました。そのうちの1つが、子どもの前でスマホを触ること。Apple Watchのおかげでちょっとずつ改善できています。その分、子どもとのコミュニケーションの時間が増えて、私の心も少し穏やかになった気がします。

Apple Watch、総じて最高！買ってよかったです。Xで、買うのを躊躇っていた私の背中を押してくださった皆さま、ありがとうございます〜！！！

ちなみに、私が買ったモデルはApple Watch SEと言うエントリーモデルです。定価は34,000円(多分)。セール価格+ポイント利用で30,000円ジャストで購入できました。

⬇︎アソシエイトリンクです🙏

Apple Watch SEで充分かどうか？については、下記ポストのリプ欄で優しいフォロワーさんたちが教えてくれたので参考にしてください〜！

いいなと思ったら応援しよう！

だま
記事がもしお役に立ちましたら、サポートいただけるととっても嬉しいです。150円でリンツのチョコを1個買いたいと思います…！

この記事が参加している募集

#買ってよかったもの

67,632件

#睡眠記録

3,142件