2024年12月16日レコーディング「主役を食う脇役を食う」
レコーディング
間食
ビッグチョコ 玄米ブラン
食事
弁当 豚汁 パンチェッタとキャベツの炒め物
アマトリチャーナビアンカ ポトフ
運動
腕立て伏せ20回2セット
腹筋 各部位20回8種類
背筋 各部位10回3種類
カーフレイズ30回3セット
ランジ20回左右3セット
ジョギング2.1km
柔軟体操
昨日、安くなっていた弁当を買っておきました。
そして今日はそれをご飯にします。
でも、何だかさびしい。
というわけで調理です。
冷凍しておいた具を使って味噌と日本酒で味付け。
自家製パンチェッタをキャベツと炒める。
あっという間に立派なおかずの完成です。
弁当のおかずを口に入れる。
まずいわけではないけれど食べ慣れないせいか微妙。
そこで豚汁は冷えたご飯をほぐす。
たくさんの野菜の味が味噌と一緒に香りを口の中に広める。
そして豚肉の味を吸ったキャベツ。
もうおなじみになったパンチェッタの塩味でご飯が進む。
豚汁だけでご飯を食べれてしまう。
ましてパンチェッタとキャベツの炒め物があれば十分。
弁当なんて買ってこなくても満足できたな。
そんなふうに思ってしまうのでした。
ごちそうさまでした。
