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Gori
2024年10月1日 04:53
投稿が遅れてしまいましたが、今週の平均体重の結果です。70.33kg - 70.14kg = - 0.19kg今週も、かろうじてアンダーカロリー達成です。体脂肪率の結果です。体脂肪率は、0.2% 増でした。週末土日のジムだけだと、体脂肪はなかなか落ちませんね。そして、筋肉量はなかなか増えません。筋トレの重量は少しずつUPしているので、筋肉量は増えていると思うのですが、数値に
2024年9月15日 21:58
１週間お疲れ様でした。Road to 体脂肪率10%、5回目やっていきます。今週のInbodyの結果です。少しですが体脂肪が減りました。朝の平均体重は、今週もアンダーカロリー達成しました。2週連続で減っています。順調にアンダーカロリーが達成されていることは良いことなのですが、一つ疑問が湧きました。このまま平均体重が減り続けてもいいのか？ という疑問です。おそらく、どこかで
