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#運動

がんばってこ|アメリカ留学220日目

がんばってこ|アメリカ留学220日目

8:00 おきる

ヨガの課題

10:30 tap

1220 yoga

1427 gym

左手が使えないうちにlegとabdominal鍛えます

15:45 ご飯と勉強

一時帰宅

床で動かなくなる

18:30 MODA workshop  

20:00 reading assignment stress management

2145 Kickline practice

最近

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チアダンス Banquet|アメリカ留学219日目

チアダンス Banquet|アメリカ留学219日目

Kannaです!

9時 おきた

たべた

片付けた

洗濯した

お掃除した

1時 友達とおうちでゴロゴロ

6時 キックラインbanquet

非常に疲労した

おじいちゃんのお話聞くの大変

校長先生の朝礼を思い出した

ごめんね。

ジェネレーションギャップなのかな

校長先生のツボは私の笑いポイントにはハマらんかった

(笑)

お家でのんびりしたいな、あと2日くらい

そしたら残り

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指が折れてないか心配|アメリカ留学216日目

指が折れてないか心配|アメリカ留学216日目

Kannaです!

9時 おきる

よく寝たあ

お風呂入る 久々の朝シャン

朝ごはんは昨日買ったお寿司を食べました

10:55 WHRW radio 放送へいく

1105 頑丈なバンドエイド買う

ダンキンコーヒーも買う

1300 showおわり

DJみんなかっこいい

全然ハイテンションとかじゃない

普通にしているだけで

めちゃくちゃオーラやばい



私のムードが落ちてても上

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ショッキングやった|アメリカ留学216日目

ショッキングやった|アメリカ留学216日目

Kannaです!

7時30分 おきる

朝ごはんはプロテインと
ベーグルと長ネギandわかめお味噌汁

コーンフレーク買いたい

ご飯炊かなきゃ

8時55分 stress management class

鬼眠かったけど堪えきれた!

やっぱ寝不足は良くないなあ

10時05分 taekwondo class

眠くてフラフラしたけど楽しかったなあ

11:30 一旦帰宅

14時 ジムへG

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Monday|アメリカ留学213日目

Monday|アメリカ留学213日目

Kannaです!

8:30 おきる

米炊く

やばい炊けたお米を混ぜないで家出てきちゃった

submitヨガ assignment

10:30 tap dance midterm

失敗したとこあったからやり直しお願いした

アメリカってそういうチャレンジ精神に対して

空気読めないなって思われるより

度胸ありますねって思ってくれる

文化だと思う

すき。

12:20 ヨガクラス

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私の休日|アメリカ留学214日目

私の休日|アメリカ留学214日目

Kannaです!

8時 おきる

reading assignment

11時 友達とショッピング

3時間くらいモールに滞在しました

人とショッピングすると気使うけど

楽しさ3倍くらいになるから結局好きだ

17時 家帰って1人でのんびり

コムドット永遠再生してる

21時 MODAのbondingで飲み行く

3時 帰宅ねる

夜中に1人でバス乗って寮帰るの
ガチ怖かった

久々にア

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やっぱヒップホップ最高ー!|アメリカ留学206日目

やっぱヒップホップ最高ー!|アメリカ留学206日目

Kannaです!

7:30おきる

bcc news見ながら朝ごはん

9:00 stress management class

10:05 taekwondo class

11:40 office hour

stress managementの professorと話した

アメリカ来て人格変わったこと

考え方も全部動きまくって揺れまくって

でも、今は自分で好きな考え方を選んで生き

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Coping stress|アメリカ留学205日目

Coping stress|アメリカ留学205日目

Kannaです!

7:30 おきる

昨日は10:30に寝ちゃった

寝過ぎた

寝すぎるとだいたい悪夢で目覚める

でも起きちゃうと大したことないレベルの悪夢

8:00 朝ご飯食べて、tiktok analysisの assignment開始

9:30身支度

10:00 shuttle bus乗ってキャンパスへ

10:30 tap dance class

友達と将来のお仕事についてお

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切ないけどね|アメリカ留学204日目

切ないけどね|アメリカ留学204日目

Kannaです!

8時おきる

ゴロゴロ

ちょっと人生について考えすぎちゃう

動く!

9時すぎ ヨガ

朝ごはん作る

平日に向けてご飯とお肉を仕込む

10:30 Instagram post

12:30 Radio DJの研修へgo

私はやっぱアウトドア派。
外に出るだけでエネルギーもらえる

13-15 研修

ラジオ放送の方法を一から教わる

15-16 tik tok ana

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私が大事にしてる価値観を公開してみる|アメリカ留学203日目

私が大事にしてる価値観を公開してみる|アメリカ留学203日目

👀私は自分の人生で何になりたい、何をしたい、何に貢献したいですか?
→最高の自分になる
メンタルフィジカルどっちも強い自分。本当にめちゃくちゃ強くなりたいどんな側面にも

👀私にとって最も重要な 3 つまたは 4 つのことは何です か?
強くなること。勉強、ジム、戦える体、そして様々な知識と技術

👀私の長期的な目標は何ですか?
自分史上最高の自分。強くていろいろなことができる。

👀

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チアダンスしてジム行ってパーティーで飲んで|アメリカ留学198日目

チアダンスしてジム行ってパーティーで飲んで|アメリカ留学198日目

Kannaです!

8時30分おきる

朝ごはん作る

今日は味噌汁とご飯をたいて、サラダとタコスを食べました

9時頃 プライムビデオログイン失敗

映画視聴が宿題です。

日本の大学に単位移行するための履修登録申請

これが結構めんどくさい

でも終わったから良し🫶🏻

13:00 前 event centerに到着

senior game (4年生が中心のお祭り)の準備

17:00

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好き|アメリカ留学195日目

好き|アメリカ留学195日目

Kannaです!

7:30 おきる

のんびりインスタanalyzeチェック、
朝ごはん作る、食べる

9時前 stress management class

reappraisalの偉大さを脳神経や血液収縮の観点から学んだ

A. Adversity
B. Belief
C. Consequence
D. Dispute
E. Evidence

10:05 taekwondo class

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雨の日。落ち込みから回復した日|アメリカ留学194日目

雨の日。落ち込みから回復した日|アメリカ留学194日目

Kannaです!

8:30 おきる

病みぎみ

10:30 tap dance class

11:30 授業早めに終わり

Instagram

12:20 yoga class

14:00 帰宅

Panera注文、お昼ご飯

仮眠

17:00 おきる

18:00 Kickline performance

21:30 帰宅

友達と電話

お風呂、ご飯、

reading assi

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久々にお友達と食べ&飲み|アメリカ留学175日目

久々にお友達と食べ&飲み|アメリカ留学175日目

Kannaです!!

9時おきる

9時30分 友達の就活面接質問集に答える

10時30分 DJ 面接

11時すぎ Gym、インスタ投稿

13時すぎ ダイニングホールでお昼ご飯

14時 自習スペースのソファでreading assignment、友達と電話

15時半 帰宅、video assignment(geisha)、仮眠

19時 友達と日本食レストランへ

11時30分 帰宅、イ

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